Trang chủ Mẹ và bé Trẻ 6 tháng ăn được những gì?

Trẻ 6 tháng ăn được những gì?

77
0
Đối với những giai đoạn phát triển của bé, thì những giai đoạn đầu được các mẹ quan tâm rất lớn, với việc trẻ 6 tháng ăn được những gì ? được các mẹ tìm hỏi rất nhiều và rất nhiều các thực đơn để các mẹ có thể tự chọn cho mình, sau bài viết này bạn sẽ tự trả lời được cho mình về thực đơn của bé khi bé bước sang tháng thứ 6…
6 tháng tuổi là giai đoạn các bé có thể bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ vẫn còn lúng túng không biết cho bé ăn dặm như thế nào? Ăn như thế nào là đúng cách? Ăn như thế nào là đủ dưỡng chất?. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để giúp cha mẹ biết trẻ 6 tháng ăn được những gì ? cho bé ăn dặm đúng cách, và có kế hoạch cho bé ăn dặm khoa học để tốt cho sự phát triển của bé sau này nhé!

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi

Giai đoạn 6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng nhất đối với trẻ chuyển giao từ bú sữa mẹ sang ăn dặm.

Vấn đề chuyển giao từ sữa mẹ đến giai đoạn ăn dặm càng được các mẹ quan tâm. Những biểu hiện của bé khiến mẹ nên cho bé bắt đầu ăn dặm là:
  • Bé có thể ngồi dậy mà không cần sự trợ giúp từ cha mẹ.
  • Bé thích thú khi thấy thức ăn và không còn đẩy thức ăn ra khỏi miệng.
  • Bé bắt đầu tập nhai và bỏ vào miệng bất kì thứ gì.
  • Bé có dấu hiệu háo hức khi thấy cả nhà ăn cơm.
  • Sau khi cho bé bú, bé vẫn còn khóc và đòi bú thêm.

Ngoài ra, còn nhiều dấu hiện khác mà các bậc cha mẹ phải để ý, để cho thấy biểu hiện của bé trong giai đoạn này đã sẵn sàng ăn dặm được rồi!

Việc bé ăn được gì trong gia đoạn này ? bé hấp thụ được gì ? bé ăn những chất nào là đủ ?… không phải cứ thấy dấu hiệu tốt là nên cho bé ăn. Sẽ không có hiệu quả khi bé quá no, quá nhiều chất. Trẻ 6 tháng tuổi ăn được một số thực phẩm và cũng không ăn được một số các thực phẩm bạn cần nắm rõ.

Những thực phẩm cho bé trong gia đoạn 6 tháng tuổi

Tại thời điểm bé 6 tháng tuổi, các mẹ hãy lên thực đơn cho bé với cháo trắng, có thể thêm với sữa chua, một ít đậu phụ và 2/3 lòng đỏ trứng 1 tuần. Các mẹ có thể tham khảo và thực hiện chế độ ăn cho bé như sau:

Tuần 1: Cháo trắng, rau ngót, đậu phụ non, bắp cải, rau cải, sữa chua nguyên chất không đường. Tất cả phải đều xay nhuyễn và không có cợm.

Tuần 2: cháo trắng, cà rốt, đậu phụ non, bí đỏ, trứng 2/3 lòng đỏ, cà chua, sữa chua nguyên chất không đường. Tất cả phải đều xay nhuyễn và không có cợm.

Tuần 3: cháo trắng, rau ngót, su hào, trứng 2/3 lòng đỏ, rau cải bó xôi, đậu phụ non, sữa chua nguyên chất không đường. Tất cả phải đều xay nhuyễn và không có cợm.

Tuần 4: cháo trắng, rau ngót, sữa chua nguyên chất, rau ngót, trứng 2/3 lòng đỏ, bắp cải, rau cải, đậu phụ non. Tất cả phải đều xay nhuyễn và không có cợm.

Trẻ 6 tháng ăn được những gì ? các mẹ có thể thấy rằng tương đối nhiều món để cho bé ăn, với hầu hết là các thực phẩm sạch có mặt tại Việt Nam.

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-1

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-2

Thực đơn chi tiết dành cho bé 6 tháng tuổi nên cần gì!

Những lưu ý khi cho trẻ 6 tháng ăn dặm

Việc các bé 6 tháng bắt đầu làm quen với ăn các thực phẩm lạ thì bạn cần chú ý trẻ 6 tháng ăn được những gì ? Những  thực phẩm dễ ảnh hưởng đến các cơ quan, sức khỏe của trẻ thì cần phải tránh và lưu ý.

  • Thực phẩm: Các mẹ lưu ý không nên cho bé ăn những loại thực phẩm sau đây:

– Mật ong: có thể gây ngộ độc cho bé.

– Cam, quýt, chanh: gây dị ứng hăm tả cho bé.

– Sữa tươi tiệt trùng: Tốt nhất mẹ nên cho bé uống sữa mẹ và sữa công thức trong giai đoạn này.

– Các loại hạt: vì bé có thể bị hóc, nghẹn khi ăn những loại thực phẩm này.

  • Vẫn nên cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa bột: vì đây vẫn là khẩu phần chính của bé trong giai đoạn này, các mẹ không nên chuyển sang hoàn toàn chế độ ăn uống này của bé.
  • Hãy cho bé thời gian để làm quen với thức ăn dặm, vì bé sẽ cần thời gian làm quen cảm giác có thức ăn trong miệng. Thay vì cố gắng bắt bé ăn một lượng cùng lúc, thì các mẹ hãy tập cho bé quen với trải nghiệm mới này đã nhé!
  • Đừng ép bé ăn quá nhiều, điều này sẽ khiến bé cảm giác chán ăn, sợ thức ăn, thậm chí là khóc thét khi thấy thức ăn. Bé sẽ cho các mẹ biết khi nào bé muốn ngừng ăn, đó là biểu hiện nhè thức ăn hoặc bặm môi lại,….  Các bé sẽ ăn khi đói và dừng lại khi đã no.

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-3

Những lưu ý sẽ giúp ích cho các mẹ biết trẻ 6 tháng ăn được những gì để nấu những món tốt nhất

Dưới đây là những gợi ý các món ăn dặm trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng, các mẹ nên ghi nhớ để nấu cho bé yêu của mình nhé:

1. Bột gạo

Bột gạo chứa các chất protein, lipit, các khoáng chất, giúp bé ăn ngon, ăn nhiều và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-4

Bột gạo chứa tinh bột giúp bé phát triển nhanh hơn.

– Nguyên liệu: 1/4 chén gạo, 1 ly nước, 2 muỗng canh sữa bột hoặc sữa mẹ.

– Cách làm: Vo gạo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo nhuyễn. Sau khi cháo đã chín nhừ, các mẹ cho vào máy xay nhuyễn. Tiếp đó, các mẹ cho thêm 2 muỗng canh sữa công thức hoặc có thể là sữa mẹ. Như vậy món bột gạo giàu dưỡng chất đã sẵn sàng phục vụ bé yêu.

2. Bột yến mạch và chuối

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-5

Bột yến mạch và chuối sẽ tốt cho tim mạch của bé.

– Nguyên liệu: 1/3 cốc nước, 1/4 chén yến mạch, 2 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức, 1/2 quả chuối thái lát.

–  Cách làm: Cho bột yến mạch vào nấu 10 phút. Sau khi bột yến mạch chín, các mẹ cho hỗn hợp trên, xay nghiền nhuyễn. Cuối cùng, cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức, khuấy đều. Thế là có ngay bát yến mạch và chuối để phục vụ cho bé yêu.

3. Rau củ nghiền

Rau củ nghiền chứa nhiều chất sơ, chất đạm, giúp xanh ruột và tốt cho da bé.

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-6

Rau củ nghiền bổ sung nhiều protein, chất sơ cho bé.

– Nguyên liệu: 1/8 chén đậu xanh, 1/8 chén đậu Hà Lan, 1/4 chén bí đỏ, 1/8 tách cà rốt cắt nhỏ.

– Cách làm: Cho tất cả các thành phần trên vào nồi và nấu chín. Nấu đến khi hỗn hợp chín mềm. Sau đó, các mẹ cho hỗn hợp xay nghiền nhỏ, khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn thì đổ ra bát cho bé yêu thưởng thức.

5. Cà rốt nghiền

Cà rốt có chứa nhiều chất vitamin E, giúp bổ mắt cho bé và bổ sung nhiều vìtamin B, K, A cho bé lớn khôn.

tre-6-thang-an-duoc-nhung-gi-7

Cà rốt cho mắt bé tinh anh.

– Nguyên liệu: 500gr cà rốt, 1 ly nước.

– Cách làm: Rửa sạch và gọt vỏ, thái thành lát. Cho cà rốt vào nồi và đun sôi nước, nấu trong 25 phút. Để cà rốt nguội và cho vào xay nghiền nhuyễn. Thế là món cà rốt nghiền đang đợi bé yêu thưởng thức!

Trên đây là một số kinh nghiệm cơ bản mà các mẹ cần biết dành cho trẻ 6 tháng ăn được những gì ?. Đây là giai đoạn chuyển đổi cực kỳ quan trọng, để giúp bé có được một cơ thể phát triển khoẻ mạnh, đảm bảo đầy đủ cách dưỡng chất thiết yếu. Với những gợi ý làm món ăn dặm thơm ngon cho bé trên đây, hy vọng các mẹ sẽ chăm sóc bé nhà mình thật cẩn thận, đúng cách và chế biến được những món ăn ngon miệng. Chúc các bé luôn mạnh khoẻ, hay ăn chóng lớn để mẹ luôn vui lòng và yên tâm nhé