Trang chủ Bài thuốc dân gian Tổng hợp các mẹo chữa đầy hơi, khó tiêu cho bạn

[ĐỪNG BỎ LỠ]Tổng hợp các mẹo chữa đầy hơi, khó tiêu cho bạn

132
0
Đầy bụng khó tiêu là những triệu chứng vẫn thường xuyên xảy ra và đem đến cho chúng ta cảm giác rất khó chịu trong vài ngày. Để khiến sự khó chịu này biến mất hãy đọc bài viết dưới đây để biết những mẹo hay để chữa đầy bụng khó tiêu nhé. Khi biết được những mẹo nhỏ này rồi bạn không chỉ giúp bản thân thoát khỏi chững đầy bụng khó tiêu mà còn giúp được gia đình hay những người xung quanh khi gặp phải những chứng bệnh này.
Chứng bệnh đau bụng đầy hơi khó tiêu
Đau bụng đầy hơi khó tiêu

Nguyên nhân dẫn tới khó tiêu

Có thể thấy chủ yếu nguyên nhân dẫn tói đầy bụng khó tiêu chủ yếu ở hai nguyên nhân chính: Do thói quen ăn uống khiến rối loạn tiêu hóa và do mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Do thói quen ăn uống dẫn tới rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng muốn ăn những đồ ăn ngon vì ngon mới có cảm hứng để ăn uống nhưng ăn bao nhiêu và ăn gì để tốt cho sức khỏe lại là một vấn đề quan trọng cần phải bàn. Với sự phát triển như hiện nay thì đường ăn uống có lẽ cũng là một trong những con đường mang lại bênh tật cho con người.

Có thể vì thói quen thấy ngon miệng quá nên chúng ta ăn quá nhiều mà lại ăn đúng những đồ ăn dễ gây chứng đầy bụng khó tiêu và dễ sinh hơi từ đó mà dẫn tới tình trạng khó tiêu hóa, chậm tiêu hóa.

Có thể kể tên một số những thực phẩm dễ gây chướng bụng, đầy hơi, khiến hệ tiêu hóa châm tiêu khó tiêu như: Thực phẩm giàu tinh bột, nhiều chất xơ, những đồ ăn xào rán với lượng dầu mỡ cao, hay những người hay sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas,… Đặc biệt với những thức ăn này mà được ăn vào buổi tối hay đêm thì càng khiến việc tiêu hóa bị rối loạn, dạ dày vào thời điểm đó tiêu hóa thức ăn chậm hơn, khó khăn hơn là ban ngày.

Ngoài ra việc chúng ta ăn quá nhanh, nuốt quá nhanh mà chưa kịp nhai kỹ, hay giờ giấc ăn uống đảo lộn, mới ăn xong liền nằm ngay khiến cho hoạt động của hệ tiêu hóa sẽ nặng nề hơn có khi bị đảo lộn rồi dẫn đến tình trạng đầy bụng khó tiêu.

Nguyên nhân do bị các bệnh về đường tiêu hóa như là ung thư dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, loét dạ dày-tá tràng sẽ có một sự ảnh hưởng lớn đến khả năng co bóp tổng hợp tiêu hóa thức ăn.Bên cạnh đó còn có bệnh sỏi mật, viêm gan làm suy giảm chức năng gan-mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa,…

Ngoài ra còn do việc sử dụng thuốc tây có thể gây tác dụng phụ liên quan đến chứng khó tiêu, đầy hơi…

Có thể bạn sẽ thích:

Khuyến mãi tặng quà siêu khủng cho những vị khách nào mua điện thoại blackberry evolve cao cấp tại thegioiblackberry. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn có thể tham khảo tại blackberry evolve.

Dưới đây là cách chữa đầy bụng khó tiêu dứt điểm tại nhà nhanh nhất

Sử dụng Gừng

Gừng là bài thuốc chữa đầy hơi của rất nhiều người
Sử dụng gừng để chữa đầy hơi vô cùng hợp lý

Gừng là không hững là loại gia vị khiến món ăn trở nên hấp dẫn mà còn là một loại thuốc hữu hiệu chữa được nhiều bệnh trong đó là chữa được đầy bụng khó tiêu. Tại sao lại vậy? Vì trong gừng có chứa enzym dễ dàng phân huỷ các protein trong thức ăn ngoài ra còn chống lại dị ứng thức ăn rất tốt.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng đạt hiệu quả cao do tác dụng thúc đẩy được hoạt động của dạ dày khiến cho việc tiêu hóa thức ăn được đẩy nhanh hơn, dễ dàng hơn. Không những vậy với những người say xe hay có cảm giác buồn nôn gừng còn chữa nôn mửa, đầy hơi, để kích thích tiêu hóa và giải độc.

Nhưng thuốc nào cũng có liều lượng chỉ nên sử dụng đúng liều chứ không nên quá. Bạn có thể sử dụng trực tiếp bằng việc ngâm vài lát gừng tươi, nhai từ từ và nuốt dần, vài lần một ngày dần dần cảm giác khó chịu sẽ hết. Hoặc có thể giã nát gừng, pha với nước nóng thêm một chút mật ong và uống từ từ với cách này các bạn nhớ uống khi nóng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Sử dụng trầm bì

Vỏ cam có tác dụng làm giảm đầy hơi
Sử dụng vỏ cam

Trầm bì là gì? có thể hiểu đó là vỏ cam, vỏ quýt được đem phơi khô rồi dùng làm thuốc chữa được nhiều bệnh và chữa cả đầy bụng khó tiêu. Nhờ vào vị cay, đắng cùng tính ấm nóng của trầm bì mà có tác dụng hành khí, hòa vị, giảm chống nôn mửa.

Thường dùng để điều trị những triệu chứng như ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy, tiêu đờm hay giảm ho. Cách sử dụng của trầm bì để đạt hiệu quả cao như sau: lấy vài miếng trầm bì xé nhỏ rồi rửa qua nước ấm cho sạch, sau đó bỏ vào cốc đổ nước sôi vào và hãm trong khoảng 15 – 20 phút là có thể dùng được và bạn nhớ uống ngay trong khi thuốc vẫn còn nóng nhé.

Bổ sung men tiêu hóa

Men tiêu hóa rất tốt cho những người bị đầy hơi
Sử dụng men tiêu hóa

Thiếu men tiêu hóa cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu đầy hơi, khó tiêu, bụng chướng lớn. Thiếu men khiến những thức ăn bên trong dạ dày bị tồn đọng, khiến quá trình tiêu hóa chậm lại, khó khăn hơn và khiến cho cảm giác khó chịu của bạn tăng lên nhiều.

Một trong những cách bổ sung men  tiêu hóa đó là sử dụng sữa chua, bạn hoàn toàn có thể tự làm hoặc mua sẵn những tự làm sẽ ngon hơn, an toàn và tốt hơn đó. Trong sữa chưa có những thành phần lợi khuẩn như lactobacillus và lactic có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy tiêu hoá, giảm sự tích luỹ khí trong dạ dày. Có một điều bạn nên lưu ý đó là chỉ nên lựa chọn loại sữa chua trắng nếu có thể sử dụng sữa chua không đường thì càng tốt để phát huy hiệu quả tối đa nhé.

Bên cạnh những mẹo trên bạn cũng có thể sử dụng nước ép chanh tươi thêm một chút đường và muối để dễ uống hơn , sử dụng nước ép cà rốt, nước ép cam, hoặc là nướp ép từ lá tía tô, hay ăn quả đu đủ,… Cũng có thể trị được chứng đầy bụng khó tiêu đó.

Cách chữa đầy bụng là điều mà ai cũng nên biết và cần biết vì chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng hoặc sẽ trải qua cảm giác khó chịu này ít nhất 1 lần trong đời.

Đầy bụng khó tiêu thì có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do ăn quá nhiều quá nhanh khiến thức ăn khó ứ đọng dẫn đến hệ tiêu hóa khó tiêu, có vấn đề. Nhưng dù sao có xuất phát từ nguyên nhân nào đi chăng nữa thì có lẽ với những mẹo này của bài viết có thể sẽ giúp bạn chữa đầy bụng khó tiêu dứt điểm ngay tại nhà.

Tác giả: Quản Trị Viên